「外泊しておりました」

たった今、病院から脱出できました。
病棟の看護師さんから、「尿と疲れは溜めないように！」と、言われながら（笑）。
いやはや、笑える自分に戻る頃ができ、本当にホッとしています。

私の場合、放射線治療の影響（5年後、10年後に後遺症が出てくることもあるので、皆さんも気をつけてくださいね）と、長期の尿管カテーテル留置、そこへ尿意を感じないことも重なっていますので、・・・もっともっと膀胱を労わりつつ、潤いある生活を心がけるべきだったのでした。←つまり、水分をガンガン摂りながら、トイレへ頻繁に行くという、かなり単純なことであります。反省。
腎臓もヤワなので、あまり飛ばさずに四十路を過ごしていけたらと存じます。

ふぅぅ。今回は、いい教訓をいただきました。
皆さんも、疲れたら、ほんの少しでいいから座る、できれば横になるといいそうですよ。それが、疲れを溜めないコツなのだとか。←ベテラン師長のお言葉には、説得力がございます！
もちろん、充分な睡眠と栄養が何よりですし、ストレスの解消法も見つけておけたらバッチリですよね。

さて。
それでは、一旦、横になっておきます。
今日までは、ダンナとシッターさんに甘えますが、また明日から頑張りますね。←ほどほどに、です（笑）。
ご心配をおかけし、すみませんでした。ペコリ。