「夜食の早食いって、ダブルでアカンやん」

「ダ〜イエットは、明日から〜♪」っていう歌、確かCMソングだったと思うんですけど、・・・ありましたよね？
妙に耳に残っているフレーズなんですが、さっき、夜食の肉うどんを食べながら、フッと気づくと、この歌を歌っている私がおりました（笑）。
少し前の日記に、「夏までに目標体重になりたい」と、書いたばかりなんですけど、夜中のお菓子を我慢するとなると、どうしても食事チックなものに手が伸びてしまうことになり、なんだか意味がないような気がしてきました。
「体重を落としたいなら、まず、よく噛んで食べること」と、雑誌のダイエット特集か何かで読んだ覚えがありますが、おうどん、お茶漬け、お餅、肉まんなど、私の好きなお夜食は、パクパク、ハグハグ、とにかく勢いよく食べなきゃ意味がないメニューばかりなので、満腹中枢が刺激を受ける前に完食していることだけは間違いなさそうです（汗）。

どなたか、ゆっくり噛んで食べるのが向いている、おいしいお夜食を教えていただけませんか？　是非、よろしくお願いします。
嗚呼、今頃になって、肉うどんの刺激による満腹中枢が働き始めたようです。
・・・・・・すっごく眠いですぅ。
スミマセン、今夜はこのへんで失礼させていただきます。