「おばけに、ギリギリなり損ねました」

最近、子供たちがだんだん“遅寝・遅起き”になってきています。
以前は、20時くらいに寝て、朝は5時前に起きるという“早寝・早起き”サイクルだったのですが、今は、23時くらいまで（2人して、かなり意地になって）起きていて、朝は8時まで寝ているという感じです。
ちょっと夜が遅すぎると思うのですが、・・・今、書いていて気づいたんですけど（遅っ）、睡眠時間的にはあまり変わっていないんですね。お昼寝もお昼過ぎの時間帯になりましたし、う〜ん、これでよかったのかしら？？
以前は、早起きすぎて、スクールでお弁当を食べ終わるか終わらないかのうちに、うつらうつら舟をこぎ始めてしまうこともあったのですが、お友達たちと遊ぶことの楽しさに目覚め、「こりゃ、ここで眠っちゃったら、お絵かきの時間が台無しだわな」と、気づいたのかもしれません（笑）。

20時に寝てくれていた頃は、その後の時間を自分の時間に当てられていたのですが、23時まで“一瞬たりとも目が離せない状態”が続くと（←また、眠いのを我慢して遊んでいると、本当に転びやすいですぅ・・・汗）、それが静寂に変わった途端、ついつい、Gパンを履いたまま、顔も洗わないまま、爆睡してしまう私がいるんですよね〜。とほほ。
で、結果的に、自分の時間は“早朝狙い”で、ゲットすることになったわけでございます。

が、これが、非常にお腹が空くんですよぉん。
朝、お腹が空いて目が覚めるくらい（笑）。
スーパーのレジ横で買った草餅なんぞを頬張り、血糖値を上げてから、この日記を打つというパターンが、だんだん日常化してきておりますが、・・・“起きがけのあんこ攻撃”という、この危険な秘め事はやめられそうになく、数週間後の自分の下っ腹がどうなっているのかドキドキしながら、朝っぱらからスリルをも味わっている今日この頃なのでありました。

「もう寝る時間よ。寝ないと、疲れて、明日、遊べなくなっちゃうけど、それでもいいの？」
「いいの」
「え〜、遊べなくなっちゃうし、お散歩も行けなくなっちゃうのよ」
「おさんぽ、いく！　でんしゃ、みる!」
「だったら、寝なくちゃ。電車だって、もう今頃はグーグー寝てるんだから」
「でんしゃ、ねてるの？　てんとうむしも？　おねえさんも？　ねこも？」
「そう、寝なくちゃ、早く走ることができなくなっちゃう。そう、てんとう虫も。キキも寝てる。ジジだって、おネンネしてるよ（←只今、『魔女の宅急便』に激ハマリ中）」
「・・・」
「どうする？　寝る？」
「・・・おばけがでてくるの？」
「あら、よく知ってるのね〜。お友達に教えてもらったの？　そう、大当たり！　もうすぐ、おばけの時間になっちゃうんだけど、・・・ママはおばけが怖いから、本当は早く寝たくてたまらないの」
「・・・」
「そうだ!　万里や結太もおばけになればいいんじゃない？　そうしたら、夜、たくさん遊べるよ」
「あそぶ〜!!」
「じゃ、おばけが来るまで、起きててね。ママは、おばけになりたくないから、もう寝ちゃうけど。だって、ママは、お昼間、遊ぶのが大好きなんだも〜ん」
「・・・おばけいや。おばけにならない」
「あら、すぐにおばけになれるのに。ほら、この絵本にも（超・ロングセラー、大人気のせなけいこ作『ねないこ だれだ』を開いて見せつつ）、おばけになれるって、書いてあるでしょ？　ほらね」
「・・・いや、こわい。いや〜〜っ！」

というわけで、昨夜はちょっと薬を聞かせすぎたのですが（笑）、23時15分、お布団の上で押しくらまんじゅう状態になって就寝した次第です。
2人して、顔をタオルケットで覆い、手足を縮め、「ママ、おててでさわってて」と言いながら眠りましたので、・・・へんな夢を見ていないといいんですけど、その寝顔を確認する前に、速攻で寝てしまったワタクシ（反省）。
その後、帰宅したダンナに（おばけが怖くて、煌々と点けていた）電気を消してもらい、大人用お布団もかけてもらって、そのままスコーンと爆睡、今朝も昨日の日付で日記を書いている向井なのでありました。

yattan　2006年 6月 8日(木) 8:04 ×

おはようございます。
同じ１１月産まれの２歳児の母です。
子供にも夜型ってあるみたいですね。
家の中2のお兄ちゃんは、疲れ、睡眠不足から、偏頭痛をおこしてしまうので、今時中2で、１０時就寝です。友達はみな日付が変わる頃まで起きているらしいのですが、小2で、脳腫瘍が見つかってからは、早寝早起き。
その流れかどうか分かりませんが、次男（小6）も１０時。
三男（２歳）は、９時には、倒れるように寝てくれます。
子供はお母さんも一緒に寝ると良く寝れるし、寝ないと体力持ちません（笑）
夜１０時から２時の間に睡眠とるととても体に良いらしいって、あれ・・・・ここに書いてありましたっけ。
とにかく、寝れるのは健康な証拠。私は起きるつもりでも、お化粧だけ落として寝ます。とりあえず・・・（笑）

つき　2006年 6月 8日(木) 8:05 ×

いぇ〜い！一番か！？

亜紀さん、おはようございます。
うちも、最近遅寝です。夕方も７時すぎまで明るくって、「遊べる時間がいっぱ〜い」な気がするんですよね。

でも、やっぱり『早寝早起き』大事ですね！！
私も亜紀さんと同じような寝スタイルが確立されつつあります・・・。

けいたい　2006年 6月 8日(木) 8:21 ×

おはようございます。
今日も朝から駄々ごねっ子と戦いました。

家は，旦那の実家（埼玉北部）の『ねろは』というお化け？妖怪？もどきの力を借りて子供達を寝かせてましたよ。
庭の木の上から見ているよ，ほらっ！と言うと一発で聞いてくれます。
脅かすのは良く無いという意見もある様だけれど，子供に夜や暗い場所には気をつけろ，という意味も込めて『ねろは』おばけの話をしています。

自分もその昔，母親に夜一人でいるとネズミに引かれるよ、と注意されて一人で暗い部屋に居るとか，わざと隠れているとかしなくなった経験があります。（意味は解らなかったけと良く無い事が起こるかも、という気持ちになった）
なるべく人目につく場所に居て欲しいです。色んな意味で。

ｎｔ．ｍａｍａ　2006年 6月 8日(木) 8:21 ×

亜紀さん、おはようございます。
ヤッタ！一番のりかな？
坊や達、なかなか寝ないのですね。２才も後半になると、体力がついてくるし、遊ぶ楽しさも覚えて、寝なくなるんですよね。今までだったら、寝たいときにコテンと寝てしまうのが常だったのに・・。そういう訳で３才ホヤホヤのうちの次男坊もそうです。長男の学校があるので、お兄ちゃんに付き合わせて８時に布団に入るのですが、私も長男と共にバタンキュー(←死語？)になってしまい、主人の帰宅にあわせて起きると、いつの間にか次男も夢の中・・というのが最近のパターンなんですよ。ママも一日で体力使い切ってしまいますよね。せなけいこさんの絵本、うちにもありますよ。題名は「くずかごおばけ」物を大事にしようねというとてもいいお話ですが、絵が怖いと次男は触りもしません。でも、壊れたおもちゃを修理していたら「これでくずかごおばけ大丈夫だね」と言ってくるので、お兄ちゃんに読んでいるお話、実は盗み聞きしていたようですよ。
今、我が家は長男の生活パターンに合わせ、次男の早寝早起きはキープできていますが、長男が２才半の時は、やはり不規則だったように思います。お昼寝が遅かったら、夜も遅いし・・という感じでした。３才過ぎてそろそろ生活リズムをちゃんとしてあげなくちゃ・・と思い、それからは、お昼寝が何時であれ、９時には布団に入る、それから、眠くなるまで本読みタイムでした。最初は目をランランと輝かせ、次の本を出してきていましたが（最後は私に睡魔がやって来てロレツがまわらなくなり、長男はママ応援団に転じるくらい目のかたい子でした）そのうち、９時になると布団に入り、布団に入ると眠くなるという形に自然になっていきました。最初はちょっと大変でしたけど、そのうち、昼寝をしなくなり、自然と夜早く眠くなるという形が確立するかもしれませんね。「おきがけのあんこ攻撃」いいんじゃないですか？寝る前のあんこ攻撃より、ずっとずっと健康的ですよ！私は主人と長男を学校＆会社へ送り出し、次男の朝食を片付けて、彼が教育テレビの子供番組に夢中の間にのんびり朝ご飯やパソコンチェックするのがささやかな楽しみなのであります。ちなみに今がまさにこの時間です！
実は今日、長男の授業参観です。しかも今日は日直という役目も仰せつかっているとか・・彼はママ楽しみに来てね！と言っていましたが、ちゃんとできるのかしら？と胃がキリキリしていおります。お昼ご飯は大根おろしかなぁ？？
では、またきますね！

まゆママ　2006年 6月 8日(木) 9:25 ×

おはようございます。

子供の睡眠って気になりますよね。
ママ友達の間でもよく話題になります。

うちの娘は赤ちゃんのころからよく寝てくれて、３歳半で幼稚園に通いだした今でも
２時に帰ってきてすぐ「おやつ〜」
食べ終わって３時には「お昼寝〜」と言ってしっかり２時間寝ます。
「寝すぎじゃないの？」と思いますが、２日くらいこのお昼寝がとれないとつらいらしく「お昼寝した〜い」と言いだします。

夜も８時〜９時には布団に入り絵本を読んで寝る儀式をしてあげるとまたまたす〜と寝てしまいます。お昼寝できない日は食事にお風呂とバタバタですが、７時半には自分で布団に入って寝てしまいます。勝利者になった気分です。

その子によって必要としている睡眠時間が違うから無理に変えるっていうのもかわいそうな気がしますが、自分の時間を確保するには早く寝かす！しかないですもんね。
ゆっくりリズムを変えて、それ以降崩さないようにしてあげるのが自分が楽できるってことにつながるような・・気がします。

juju　2006年 6月 8日(木) 9:46 ×

ウチも以前はなかなか寝なくて苦労しました〜。
保育園に通っていたので、夜はママと遊ぶのが楽しくて仕方ないみたいなんですよね。

一般論ですが、早寝早起きにさせたかったら、まず、「早寝」よりも「早起き」みたいですよ。

朝、ぐずっても無理に少し早く起こす、と言うのを繰り返し、数日かけて起こしたい時間に起こすようにするのだそうです。
それで、お昼寝や夜のねんねのリズムは、徐々にできてくるようですよ。

でもまだ就学までだいぶありますし、実はいまのペースがいいのかも・・・？
そんなに気にしなくても大丈夫だと思います。

最近のウチの子（8歳、5歳）は、22:00ごろ就寝、6:30〜7:00ごろ起床、です。（下の子は保育園でお昼寝してます）

メイママ　2006年 6月 8日(木) 10:08 ×

　子供の遅寝が幼稚園でも話題になっています。
　保健婦さんの説明によると八時就寝、六時起床が理想だそうです。
　子供は起こしておくと結構起きているのも平気なだそうです。と言ってそのままにしていると体内バランスが崩れるので注意してくださいと言われました。
　親も付き合わないと出来ないので大変ですが日中に家事をこなせるのでなんとかやっています。

ちゅりママ　2006年 6月 8日(木) 10:14 ×

素敵なお時間ですね〜＾＾＊

途中、おばけになる〜！でどうなることやらと笑ってしまいました。
こどもってママに集まってきますよね。。
我が家も二人の男の子の間に寝ているのですが、川の字ならぬ？小の字で寝ています。

どんどん集まってくるのでママは苦しいのですが・・・

入れてもらおうとするパパを？
寝ながら裏拳で拒否しています＾＾；

ちょうどお二人と同じ位の時期に、我が家も遅寝になりました。
それまで早く起き過ぎて困っている程だったのに？親より遅く寝るようになっちゃって・・・。
そこで、助かる〜なんて放置したら？遅寝が定着してしまいました。＾＾；
（うちの場合は私の怠慢ですぅ）

今は、絵本をゆっくり読めばバタンキューなんで助かりますが・・・。


ママ時間が取り戻せるといいですね＾＾
（本当にお疲れ様です。）

ちゅりママ　2006年 6月 8日(木) 10:18 ×

上のコメントで・・・

朝、親より遅く起きるを、親より遅く寝るに打ってしまいました＞＜
これはちょっと見逃せない！と慌てて訂正です。

夜に放置して寝れるのは？
いつなんでしょうかー

何度も失礼しました。

まーさま　2006年 6月 8日(木) 10:22 ×

子育て中の皆さん是非9時ごろには寝かせてください。
今、子供の睡眠が問題になっているって聞きました。
早寝・早起きは生活習慣を身に着ける第一歩だと思って。
就眠儀式といって、これをしたら寝るという
事をしていくと自然と寝るようになるそうです。
大変でしょうが頑張って

qiEE　2006年 6月 8日(木) 11:33 ×

P.recious S.ound from yesterday!!

　　　　　　(^^♪♪

何時もこころ在る温かい日記を楽しみにしております！！

　　　”ありがとう御座います”

令子　2006年 6月 8日(木) 11:38 ×

亜紀さん、皆さんこんにちは。
子供・・・これから　外遊びが増えてくると、嫌でも眠くなりますよ。高校生もそうです・・・部活で日中日差しを浴び、駈けずり廻れば・・・眠くならないわけがない！それは授業中にも起きてしまう現象らしいですが・・・。
お昼寝の時間が少なくなってくると自然と寝る時間が早くなったようなった記憶もあるので　様子を見ながら調整していけばいいかなと思います。
とはいえ早寝して欲しいですよね。疲れも取れると思うし。夜更かし小僧に究極の一言・・・『寝ないとハゲるよ・・・』
最低でも７時間！！！寝かせたいです。

いい夫婦　2006年 6月 8日(木) 12:29 ×

はじめまして！亜紀さん！
６月４日丁度！武士道-其の十一-が開催された日に我が家に二人目の女の子が誕生しました！奥さんはこの日の１３：００に破水をしまして急遽、入院しました！PRIDEのことを気にしつつ病院に連れて行きました！生まれるまで時間が掛かるので自宅待機になり、自宅で待っていて武士道の時間になり見入っていると！電話が！・・生まれました〜嬉しかった＆武士道が〜！録画をしてましたので病院にいきました！明日退院です！
PRIDEが大変だと思いますが世界最高峰のリングをファンはPRIDEでないと駄目と言っています！自分もそうです！旦那さんの統括本部長も大変だと思いますがどうか頑張ってください！亜紀さんも本部長にいいアドバイスなんてありましたらお願いします！

ははは　2006年 6月 8日(木) 13:26 ×

本当に赤チャン〜幼児の男のこは寝ませ
んねえ。疲れはてて泣き叫び違う世界に
いってしまって何度夜中までだっこで
ぐるぐる回ったことか。。。
それなのに体力のついた14歳になったら
寝る寝る。8時間睡眠の中学生でいいので
しょうか？今日から部活がなくなり受験
まっしぐらかと思いきや、8時間ねないと
身長がのびないといいだし、早く寝る
ならせめて次男と同じ時間に起きて、少し
でも朝勉してくれといったら、朝食事（時間がかかる子です）いらないと言い、そのほうがよっぽど身長のびないのに。少し
でもと思っていろいろ朝食を作っている
親の身になれー朝からバトルでした。
友はやはり日付が変わってから寝ているよう。それもなんですけどねえ。

まめ　2006年 6月 8日(木) 14:17 ×

亜紀さんこんにちは
寝る寝ないはほんとお母さんの頭を悩ませる問題ですよね。
うちも8時間寝ていればと思っていましたが、夜8時に寝かせるのにはとっても深い訳があると知ってからはリズム作りに頑張りました。８時に眠ると、夜10時くらいに成長ホルモンがグワーッと分泌されます。これは遅く寝れば寝るほど分泌が少なくなります。不足すると、体格は育っても、第二次性徴や情緒に悪影響があるといわれます。今は5歳2歳の子供どちらも8時には本当に眠りにつき、6時前のもぞもぞ起きだします!幼稚園に行くのに苦労したことがないのが助かります。人の生活は太陽と共に、が基本だそうです。お腹がいっぱいだと眠れないそうです。外遊びたくさん、寝る時間の二時間前に食事を取り始めるのがコツですよ。

楽々園　2006年 6月 8日(木) 16:10 ×

こんにちわ〜
我が子も昔は遅く寝るのに、朝は４時５時に起きてしまい（汗）と、睡眠時間が短くグズグズいう事が多かったですが〜、時は流れ流れて（笑）今では部活で疲れたから宿題はできん！走りすぎて足が痛いから寝る〜などと言っては寝てしまいます（怒）勿論朝もぎりぎりまで（学校がなんせ目の前なんで〜それもいけないのかな？）
私の子供の頃は祖父が「子供の時間は８時まで〜」と毎日言っていて、唯一土曜日だけ「八時だよ全員集合」を見せてもらってました（懐かしい）
部活の年上に当たるお母さんは「成長期には１０時まで（小学生は９時だそうで）寝かさないと背が伸びないよ〜」とよく申しておりまして、我が家もなるべく守るようにしております。そのかいあって？早産まれな息子ですが本当にでっかく育っております（笑）亜紀さんも早く寝かすのは大変かと思いますが頑張ってくださ〜いませ。

きゃさりん　2006年 6月 8日(木) 16:51 ×

こんちは!!
ウチの子も（次男）『遅寝・遅起』タイプです。
長男は初めての子だったこともあり、公園デビューしてからは雨の日も風の日も・そして雪の日も毎日お外遊びしていたからか、２１時にはスコン↓と夢の世界に入ってました。
次男の場合（お兄ちゃんの学校役員等で連れ歩く事が多い・・）同世代の子達と遊べるのが月に数えるほどしかなく、疲れない為か深夜２時に寝てお昼１３時に起きてきます・・。
マズイですよね・・・。
亜紀さんの様な『おばけ』の話が効かなかったので、今度は『怖いおっちゃんに連れてかれるで!!』作戦で頑張ってみます♪

PS・主人の帰宅が遅く、私自身家事を済ませてお風呂を終えるのが深夜２時になるので、物音で起きちゃうから仕方ないですね・・（＞＜）

ははは　2006年 6月 8日(木) 17:56 ×

楽々園さん早生まれなのにでっかくはうらやましい。3月だからあのいいわけもさすがに中３になっても小学生？の質問にはつらくなるわが長男です。まめさんの言うとうり幼児期小学低学年までは8時就寝、
保育園小学校母は仕事から帰ってもうスピードで６時にご飯を食べさせてましたから、２次成長もしてほしいよお。

るー　2006年 6月 8日(木) 21:39 ×

こんばんは。
メイママさんのおっしゃっていた事を娘の幼稚園の園長先生から聞きました。
同じ時間寝ても、寝て起きる時間がずれてしまうと、体内バランスが崩れるそうです。
うちの娘も全然寝てくれない子でした。
夜中に車を走らせたこともありました。
やっと寝たと思い布団に転がすと、パチッと目を覚まして、朝の５時までビデオを付き合わされたことも。
結太くん、万里くんはかなりの体力が付いてきたのではないでしょうか。
そのため眠くならないのかなと。
娘は幼稚園へ入ってからは、園で思い切り体を動かした上に、帰ってから２時間位公園で遊びます。
こんなにも体力があったとは…寝ないはずだなぁと思いました。
それからは８時半就寝、７時起床というリズムが定着しました。
しかしながら親は大変です。
幼稚園から帰ってくる前に夕飯の支度を済ませ、公園から帰ってきてからも「フロ〜！メシ〜！」状態です。
でも子供が寝てからの夜のまったりとした時間のためなら。
頑張って下さいね♪

のりりん　2006年 6月 8日(木) 23:16 ×

こんばんわ　今頃　早くねなさ〜いとの言葉で葛藤中かしら？　家は親のペ〜スに子供があわせて　いるらしく　遅寝です　長男　12時間寝て　自分のペ〜スが保てるようで　寝ても寝ても　まだ眠い　いくら寝ても　寝起きが悪い（私似）　次男　遅かれ早かれ　熟睡型で　めざめ　ばっちり＿（夫似）　

しかし　長男の　保健便りに　遅寝する子に　登校拒否の兆し有りとの事　　うわ〜大変　確かに　それは　見える　集中力なし　人の話は聞かず　の長男なんです　登校拒否は　ないにもしても　何かしら　ありますよ　やっぱり！　親の責任　わかってる　今日こそ　早く　寝せるぞ　と思っていても　難しい　毎日です　　　　　　　　
あっ　今日は　8時頃から　自分で　眠りに入って　今は　自分の　時間です

りゅう　2006年 6月 9日(金) 0:24 ×

「ねないこだれだ」
一歳８ヶ月の息子がはまっております♪
私としてはこの絵本、小さい頃怖かった記憶があったので、少々脅かしのつもりで読んだのですが、最後の「おばけになってとんでいけ〜！」の所がツボみたいで大爆笑！
何度も読まされて益々寝なくなりました・・トホホ
あと、このシリーズで「いやだいやだ」。
反抗期に片足を突っ込んでいる「イヤイヤ
息子」は、これを読むと我に返るのか大人しくなります。効果大です。
「○○ちゃんはどうするの？」という問いかけで不思議な終わり方なんですよね。
子供と絵本を読む時間は楽しいですよね！

れい　2006年 6月 9日(金) 1:07 ×

こんばんは。男の子は寝ないですね!！
上の兄も赤子から寝ない子で苦労し、最近まで昼寝もしないのに２５、２６時まで全開で朝10時まで寝るという超遅寝遅起派でした。
朝を早く起こして調節するというのも、寝不足だと寝起きはもちろんのこと一日ぐずぐず地獄だから逆に辛かった。
やっとこの春から幼稚園で１１時には寝るようになり、８時にもうろうとなりながら起こされてます。
スクール行ってて日々二人で遊んでるのにお二人さんは高田さんの子、体力ありますね。
親がやられないように体には注意してくださいね!
ところで４歳になったし男には武道を習わせたいのですが、西小山在住なので高田道場にかなり興味あるのですがもう通えますか?出来ますか?