「表面は柔らかく、中身は硬いお腹です」

今日は、1ヶ月あまり振りにマッサージを受けに行ってきました。
1時間の予定だったんですが、腰や肩がバリバリで、なかなかほぐれてくれなかったので、30分延長の90分コース！　んもう、最高のヒトトキでした。
エステへは体験でしか行ったことがないズボラな私ですが、その分、マッサージへの情熱はメラメラ燃えるものがあるんです（笑）。
あとは、スポーツマッサージのお兄さんが遠慮して押してくれなかった“おへそまわり”を自力でほぐしながら、ほ〜んわか、幸せな気持ちで休みたいと思います。

が、カチカチになったお腹をほぐすのは、ちと大変。
お腹に子供が乗っかってきただけで、飛び上がるほど痛かった“おへそまわり”をほぐすには、・・・実は、ステンレス製のボウルが便利なんですよ。
皆さんも、試してみてくださいね。
便秘の人にも効果大のはずですし、腰痛持ちの人も、「まず、お腹をほぐせ」とまで言われるくらいですから、試す価値ありだと思います。

私は、便秘のときは大きめのボウル、今回のように胃腸が動かなくなって、おへそ付近がシコリのようになってしまった場合は、小さめのボウルを使います。
お好みの（？）ボウルを固い床の上に伏せて置き、その上から、ボウルが自分のお腹の下に来るように、うつぶせに寝るだけなんですけどね・・・。
何かのテレビで見た方法なんですが、その番組内では、ボウルとお腹の間に四つ折りにしたフェイスタオルを挟み、そのタオルがステンレスの上をすべるのを利用して、肘と膝で身体をバランスよく支えながら、ボウルの左へ右へと腰をゆっくり揺り動かすよう指導していましたよ。
私は、ただお腹の下にボウルを置き、徐々に深く腹式呼吸をしながら、・・・ジワジワほぐすだけなんですが、今夜のように腰が柔らかくなっているチャンスに、腰ゆらゆら作戦にもトライしてみるべきかもしれません。

私の知っている一番過激なマッサージは、女性の先生がしてくれるのですが、彼女の力強い手刀がお腹に垂直に刺さってくるという荒行でありまして、私は何度もベッドの上で空中遊泳をやってのけたわけですが、・・・それに比べれば、この「へそボウル・マッサージ」は、ごくマイルドなものですので、安心してGOGOです。
ちなみに、今夜の私の「へそボウル」は500ml、普段は卵1〜2個を溶くのに使っているものです（笑）。

むーみんママ　2006年 1月 7日(土) 11:18 ×

亜紀さんこんにちは　毎日楽しみにＨＰ拝見させて頂いています。昨日のプログに亜紀さんも過呼吸になられたと私もストレスがたまるとなるのですが（いつも袋を使って呼吸か安定剤を服用）亜紀さんはどう対処されるのですか？あと、今日のプログにはマッサージのことが私も鍼灸治療院で針とマッサージを通院して来たのですが最近何回か針を刺す時痛くて怖くなって行ってないのですが、針を刺す時痛いと言うのはその先生は上手じゃないということですかね。マッサージだけやってくれる所ってどう言う所に行けばいいのでしょうか？

みるよ　2006年 1月 7日(土) 11:48 ×

私も亜紀さんの行ってらっしゃるマッサージ気になります。旅サラダで大阪に行かれたらマッサージの話題になっている気がするので大阪のどこかでしょうか？もし教えていただけるならお願い致しますね。

私の通っている所は、エステとかマッサージ(体の好きなところ）をしてくれて、今まではエステ（フェイシャル）だけでしたが、今年から腰痛対策のためマッサージをいれてもらうことにしました。でも金額はアップします。独身時代からエステ好きで小金は使ってきましたが、今回何件目かで初めて納得できる方と出会い、うれしい限りです。
でも悪徳業者もあると聞きますので、最初は友達の紹介とかが一番ですよね。

けいたい　2006年 1月 7日(土) 18:13 ×

なんという偶然か，今日何ヶ月振りかで私もマッサージへ行って来た所です。
もっとも私が通っているのは中国気功整体です。
私も腰痛から始まり，肩首と余す所無くこり症でして，温泉へ行けばマッサージルームのドアをノックせずにはいられない体質です。
そんなマッサージ好きですが，実はくすぐったがりの所も有り，先生との相性が悪いと心地よい快感が，笑いをこらえる時間となってしまうのです。
今通っている所はもみ返しもそんなに出ないし，気に入ってます。
時間が許せば，もう少し行く回数を増やしたい所です。

やぎぃ　2006年 1月 7日(土) 23:38 ×

少し遅いですが。。。あけましておめでとうございます。
またまた新しくなっていて、びっくりしました〜。亜紀さんの気持ちがうれしいですね。。。これからも楽しく拝見させていただきますね。
それから、新幹線の操車場って、初めて見ました。。。今度、娘にも見せてあげたいです。いつになるか分かりませんが・・・

さかさか　2006年 1月 8日(日) 0:24 ×

亜紀さん、皆さんこんばんわ・・
いつも楽しく、ほんわか気分で拝見させて頂いてます。チィ−ム４０の母です。（４０代です）
家の娘（中２）も腸の働きが悪いらしく今病院でお薬を処方してもらっています。先生にはガスがたまっていると言われています。（便秘もあり）
朝などは、気持ち悪くなったり、胃が痛くなったりでとっても可愛そうです・・・
冷たい飲み物より暖かいお茶にしなさいっといってもなかなか言う事はきかないし、スイ−ィツ禁止令が出ているのに目を盗んで食べる始末・・食べ盛りだから判るんですけどね・・
ボールでのマッサージしてみるように言ってみましょうかね・・