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何となくやり始めて3ヶ月ぐらいですが、 太りはしませんが、痩せもしませんでした。
ただ、食べたいものは変わりませんが、量だけ少し減った気がしています。(千葉レイ的には(雑誌引用?)満足が得られやすい)
もともと、食生活を直すべきような酒浸り&油料理大好き生活をしているため、あまり、期待はしていませんでした。それだけに、正直太らないだけで満足です。
参考にはならないかもしれませんが、 痩せたいという意思があるともう少し違うととも思っているので、今更ですが、どうでしょう、やってみては…。 (もう、始めていたらごめんなさい。)
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